PAL_3078
PAL_3893_edited
PAL_0240
PAL_2926
PAL_3807-1_edited
PAL_3247

BushKracht

Stel je eens voor… daar zit je dan, midden in het bos. Je hoort de stilte, de vogeltjes fluiten en je neemt de geur van het bos diep in je op. Aan je voeten brandt een vuurtje wat je net zelf hebt aangestoken. Wat zal de dag nog meer gaan brengen?

Onze dagcursus ‘BushKracht’ combineert bushcraft met fysieke training. Vandaag gaan we voor de training aan het werk met de kettlebell. Een simpele maar veelzijdige tool om in korte tijd het gehele lichaam mee te trainen. Wat betreft het bushcraften leer je een essentiële vaardigheid; het maken van vuur. Maar dan alleen met wat je vindt in de natuur. Dus zonder aanstekers, lucifers of aanmaakblokjes.

En je vraagt je misschien af: Kettlebell en Bushcraft? Jazeker! Want bushcraft is buiten. Bushcraft is leven in en van de natuur en vraagt om specifiek inzicht en skills. Maar ook efficiënt energiebeheer omdat eten bijvoorbeeld niet altijd vanzelfsprekend is. Het vraagt om coördinatie wanneer je moe bent maar toch nog meer hout nodig hebt voor de nacht. En dat kun je verbeteren met de juiste trainingsmethoden. Zodat je veilig kunt werken en meer energie overhoudt.

Je zal deze dag:

  • Theorie en praktijk onderwijs krijgen over het opbouwen van een goed vuur
  • Het belang van de vuurfases begrijpen en hoe je deze uit de natuur kunt halen
  • Zonder aanmaakblokjes en onder natte omstandigheden een vuur kunnen maken
  • Primitief vuur maken
  • Inzicht krijgen in verschillende manieren van fysieke training
  • Leren hoe het trainen van de juiste energiesystemen jou kunnen helpen bij bushcraft
  • Zelf ervaren hoe je efficiënt kunt trainen
  • Een kettlebell groepstraining volgen

 

Selecteer een datum € 99
Locatie

Austerlitz (onder voorbehoud)

Niet inbegrepen

Lunch (zelf meenemen)

Jouw instructeurs

Anna Luijten en Reinout Breur